Folsäure und die Bedeutung für das menschliche Haar

Schönes, gesundes Haar hat für viele Kundinnen*Kunden oberste Priorität. Nun gibt es zahlreiche Haarpflege-Produkte aus denen die Kundschaft wählen kann, aber schon viel früher kann die Haargesundheit gefördert werden. Quasi vor „Geburt“ des Haares, dank richtiger Ernährung. Unter anderem trägt die Einnahme von Folsäure zur Erhaltung der allgemeinen Gesundheit bei. Das unter Folat bzw. B9 bekannte Vitamin wirkt sich aber auch auf das Haar aus.

Was ist Folsäure?

Folsäure spielt eine entscheidende Rolle bei der Zellteilung, der DNA-Synthese und der Bildung neuer Zellen. Das Vitamin wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um den Körper mit ausreichenden Mengen dieses wichtigen Vitamins zu versorgen.

Folsäure und Haarwachstum

Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure kann eine positive Wirkung auf das Haarwachstum haben. Das Vitamin ist essenziell für die Zellteilung und das Zellwachstum, einschließlich der Haarfollikel. Indem es die Zellen mit den erforderlichen Nährstoffen versorgt, fördert Folsäure das gesunde Wachstum neuer Haare. Ein Mangel an Folsäure kann zu geschwächtem Haar führen und das Haarwachstum verlangsamen.

Neben der Förderung des Haarwachstums hat Folsäure auch einen positiven Einfluss auf die Haarqualität. Das Vitamin wirkt antioxidativ und schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale. Durch die Stärkung der Haarfollikel kann Folsäure das Haar kräftiger und widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen machen, es glänzend und gesund aussehen lassen.

Vitamine für das Haar als Salon-Zusatzleistung

Um die Vorteile von Folsäure für das Haar zu nutzen, ist es wichtig, die Kundschaft wissen zu lassen, eine ausreichende Menge dieses B-Vitamins in die Ernährung einzubeziehen. Lebensmittel wie grünes Blattgemüse (Spinat, Grünkohl), Hülsenfrüchte, Avocado, Eier oder Leber enthalten Folsäure. Da ein Salat- bzw. Bowl-Service die Kapazitäten des konventionellen Salonalltags sprengt, gibt es auch die Möglichkeit, Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel. Simone Pezic hat Nahrungsergänzung erfolgreich in ihrem Salon integriert ► Simone Pezic: Wir haben einen Nahrungsergänzungsmittelboom im Salon

►Lashile aus dem Hause Gieseke hat Nahrungsergänzungsmittel im Sortiment.

Wie auch Simone Pezic im Interview darauf hinweist, sollte eine dauerhafte Einnahme von „Supplements“, die die Haargesundheit unterstützen, in Absprache mit einer Ärztin oder einem Ernährungsberater erfolgen, um die richtige Dosierung zu bestimmen.

Wer gerne trendige Zusatz-Highlights im Salon anbietet, kann über eine Poke Bowl Kooperation nachdenken. Habt ihr angesagte Food-Corner oder Läden in der Nähe, die die leckeren hawaiianischen Salate liefern? Nutzt euren Salon als Place-to-be, wo es an Nichts fehlt.

Grundsätzlich empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung für Erwachsene eine Folatkonsumation von 300 Mikrogramm täglich. Schwangere oder Stillende haben einen erhöhten Bedarf mit 550 bzw. 450 Mikrogramm pro Tag.